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第623章 热量盈余(第2页)

餐盒里的食物要吃完,用陈宇的话说,这都是给每个人量身制作的食谱,所以要严格遵守,而且从今往后,他们不能吃任何零食,喝任何饮料。

相互监督,举报有奖。

而且会定期抽查宿舍,避免私自购买零食。

所以吃完要打卡。

百分之八十的孩子顺利的吃完了。

不少人家庭条件不好,以前没这种机会放开了吃肉。

但有一部分人,硬是在陈宇等人的要求下,打着饱嗝才吃完了所有东西。

光吃饭还不够,还有各种维生素和运动补剂。

吃完就是简单的放风和自由活动。

仅仅半个小时,陈宇就招呼众人上床午睡。

其实很多球员也有午睡的习惯,因为从科学研究表明,中午一点的时候,有一个睡眠高峰,通过午睡可以刺激体内淋巴,增强免疫细胞活跃。

总之是有一定好处。

往房间走的时候,孙克明揉着肚子也直打嗝,边走边砸吧着嘴道:“别的不说,吃的真不错,那牛排,那鳕鱼,全都是好东西,你说以后要天天这么吃,光吃饭这一块儿,花销应该就不小吧。”

韩知录没说话,孙克明也不在意,继续自言自语道:“而且味道也不错,这以后天天吃点儿好的,训训练,感觉也不错啊。”

训练当然苦,但又不是不能接受。

正说着,韩知录突然扭头问道:“你小时候在体校训练的时候哭过吗?”

孙克明猛地一愣,眼底极快的闪过一抹慌乱,立刻摇头道:“怎么可能,当年我可是出了名的跑不死,那点儿训练还不是手拿把掐。”

说完,他还反问道:“老韩,你是不是担心训练太苦,吃不消啊,没事儿,忍一忍就过去了,人真要天天这样好吃好喝的供着,苦也就苦一点儿了,就是这老不能出去有点儿让人不爽。”

韩知录把一切看在眼里,用一种同情的目光看了看孙克明,然后道:“保持这种心态,挺好的。”

说完,转身进了自己房间。

普通人的饮食,一顿饭可能在五百卡路里左右。

而刚才韩知录简单估算了一下,中午那顿饭,他至少吃下去两千大卡的食物。

这还只是一顿饭。

这么大的摄入量,可想而知训练量会有多么大。

录像里都说了,要用高强度训练来进行增肌。

那么很简单的道理,摄入越多,训练强度也更高。

韩知录已经可以预想到午睡后的训练量会有多么大了。

另一边,陈宇的工作人员也像宿管一样,巡视着所有房间,督促所有孩子上床休息。

一开始肯定不习惯,但没关系,日积月累,总会习惯的。

“陈,咱们这么做,会不会有问题啊。”尼尔森有些担心的道。

集中化管理,限制外出,查房,陈宇甚至于在养老中心安装了不少监控。

简直就像是在管理一座监狱。

这要是被媒体知道,报道出去,如此对待一群孩子,限制他们的自由,鬼知道会有什么样的舆论风波。

“放心,问题不大的。”

陈宇摇头。

在美国,如果找一群孩子,搞这样的训练营,肯定会有很大问题。

但这些孩子不一样,他们在国内的时候,很多孩子都是上寄宿式学校,陈宇也了解过,很多学校的管理也非常严格。

他们自己不觉得有问题,家中也不觉得有问题,那就没问题。

现在是刚开始的阶段,猛然来到一个陌生国家,如果不管理严格一点儿,真的容易出大问题。

见尼尔森还有顾虑,陈宇拍拍他肩膀,道:“好了,先去准备训练计划吧,第一天,总要给他们一个惊喜才行。”

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