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第63章 执着卡点 破执着的方法（第1页）

1，物质匮乏感、无安全感等

因为没有钱而匮乏，没有房和车而没有安全感，需要房子车子给自己带来安全感和匮乏感。

这是物质层面。

有了房子和车子，金钱。还是匮乏和没有安全感。

这些是因为你需要的并不是这些。这些带给你的只有带来面子和虚荣感等。

周围人靠近你也是因为这些物质，而不是喜欢你这个人如何如何，一旦没有。周围人全部离你而去。无任何感情可言。因为是物质的交易，因为物质才靠近你。

你用什么外在吸引的，终会离你而去。

自信和安全感不是完全来自这些。

更多是情感上的，心灵上的。

因为外求的得到是短暂的，内在的充实不够。拥有再多物质也是空虚的。

2，亲情爱情友情的缺乏和陪伴，很缺爱。

原生家庭得不到家人的爱，自己很需要。

感情得不到满足。

很依赖别人给爱自己。

根源是：否认自己可以拥有爱，可以创造爱，自己都没爱，自己都没光，怎么能感受到世界和他人的另一面？只会一味的索取，那么整个人都是空虚的，无论别人对你好或者不好，都满足不了你。因为你只会索取和依赖别人能量，从外在寻找能量，陷入了幻相中。而不自己发光。那么永远都不充实自在。

能量是无穷无尽的，光和爱是无穷无尽的，一切都是内心和意识自发创造的。

只要自己保持内心的平静和自由，光和爱就从内在升起。覆盖自己的能量场。自己变的充满光明和充实平静。看任何人事物都带着平静和友好看待。

如果内心是索取和依赖以及攻击，那么负面和仇恨就从内心创造出来。覆盖自己的能量场。那么你就充满着负面。极度不安静，负面和杂念非常多。

3，心灵的空虚。

当你拥有了物质基础充实和情感的充实，为何还会空虚？

因为这些也是短暂而不是真实永恒的。

心灵的本质是看破他们，一切感觉和体验，都是由心而生。由心而定义。

你需要找寻的是这些体验的感觉和想法情绪来自哪里？？？

内观合一，释放执着的方法非常简单。

1，静下来，内观自己，感受当下自己缺乏的或者痛苦的，这些感觉和想法情绪。合一成为它们，你就是它们。完全融入。

2，如果是当下，把意识放在当下这个感觉，把自己代入，随后静静的观察和感受出现的感觉和想法情绪，还有印象中、画面中的人事物，直到自己再也没有情绪波动和评判攻击他们为止，心很平静的看待这个人事物以及自己需要的。那么就破除执着了。