读读书小说

第607章 还想走（第1页）

“哈？做什么？”

许狂挑眉问道。

"当然是双人运动啊！难不成你还想做多人运动？”

秦岚摸了摸下巴，端详着许狂。

"咳咳…，

许狂服了，这妹子车速比他还高！

“那，你想先学点什么？”

就先练习一下引体向上好了。”

秦岚左右看了看，走到了一旁的单杠旁边。

“引体向上啊！主要锻炼的呢，是上肢肌肉。同时需要足够的上肢力量、腰腹肌力量、手臂抓握力、背部力量。最终效果就是，收紧核心，然后背部、手臂发力，从而带动身体向上。”

许狂信口胡谄道。

他对运动懂得多，但对健身懂得就不是特别多了。

但他有运动全能，体操也是奥运项目之一，所以，对体操的相关知识也是懂的。

所以一些术语，倒也能说出个七七八八来。

秦岚被许狂唬的一愣一愣的，星星眼的说：没想到许狂这么专业！

“好，做好热身运动之后，我们来实操吧！”

许狂双手扶在秦岚小腹旁边，手上传来一阵弹软的触感。

怪不得那么多人都想当健身教练，这上手也太容易了

许狂忍不住吐槽道。

"你的手好有力，好舒服啊！"

秦岚感受到小腹那传来的热量，很是享受的道。

“做的不错!”

许狂扶着秦岚小腹，上上下下。

“我觉得好轻松啊！”

秦岚总觉得自己平常做引体向上没这么轻松来着

她尝试松开手，自己的身体还在不断上下运动着。

"喂！感情你把我当成杠铃在这练臂力呢！”

她吐槽道。

哈哈，你好轻啊，感觉也就一百来斤重。”

许狂笑道。

女孩子被夸体重轻都会很开心。

更何况是被许狂这种大帅哥夸呢。

"嗯。嗯。你还挺会说话的。”

这边的甜蜜场景。

很快就被史真田的小弟记录下来，然后偷偷跑到厕所找史真田。

如今史真田早就丢了脸面，羞愧的想找个地缝钻进去。

躲在厕所里不敢出来。

生怕刚才那些围观的，起哄让他真的吃屎。