前笔直抬起与身体形成了直角，接着又双腿向左右展开形成了空中横向一字马！ 更过分的是，在腿部做这一系列动作的同时，双手竟然还时不时互换一下岗位！ 也就是说，在右臂引体向上到最高点的同时，左臂把二十五公斤的哑铃抡起并抛向空中，就这样，左手抓住了单杠，右手接住了哑铃。 然后循环往复。 众人中有聪明的，在把舌头塞回嘴里以后，就用双手的大拇指勾住下巴，其余指头勾住鼻梁，从而严密封锁了自己的嘴巴，有效杜绝了跑出来看热闹的舌头被咬掉的可能。 张倩这惊世骇俗的一系列动作，不仅让一众支队长们看得目瞪口呆，也让训练场上正在自主训练的特警队员们纷纷停下自己的动作，围拢过来观看。 张倩在做了十几组特殊的单臂引体向上后便轻轻跳了下来，...