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第324章（第1页）

游泳看上去是在水里，实际上如果阳光太强烈、尤其是在夏日时分，中暑的可能性反而更大。

水面会对光线进行反射，皮肤接收的热量会比陆地上更高。

即便有着海水进行降温，长时间的日照和训练的疲劳加在一起，还是很有可能导致中暑这样的症状。

即便侥幸没有中暑，暴晒也会因为日光灼伤产生晒斑、急性皮炎等问题。

所以这几天的游泳训练基本都是安排在上午，天气比较偏阴的时候才会考虑在下午进行。

而下午一般是安排沙滩跑步训练。

做好防晒、防中暑措施后，沿着水面能冲刷到的海滩进行奔跑，可以避免水面的阳光反射、减少不适的可能性。

浪潮也会降低沙面的温度，进一步避免训练中的各种疲劳和不适。

不断冲刷沙滩的浪潮还能提供更多阻力，在这种环境里训练能有效提高力量水平，下盘的稳健程度、抗冲击能力也会因此提升。

尤其是这个季节名古屋附近海域涨潮时间在下午3点到夜间10点左右，这就会让下午的训练强度在环境的影响下越来越高。

永世团队的各种设备很是齐全，像是风洞可以在理论上模拟很多环境。

然而对于赛马娘来说，最好的训练环境还是在保证了保护措施的自然状态下，这时候她们才能完全发挥出天性里的奔跑才能。

按照北原的想法，即便小栗帽感觉自己今天的训练完成的不是很好，之后经过这样强度的训练后，尽情的放松时自然能想吃什么吃什么。

于是解释过几句后，他又建议起来。

“所以伱这几天可以在晚上结束训练后，看看度假庄园提供的旅游手册，或者询问一下工作人员，看看名古屋这边有什么好吃的、好玩的，提前想好地方。”

想了想，他补充道：“或者直接跟我去也可以。”

“之前还在笠松的时候，为了协助河湾企业的发展，我经常来名古屋这边，对这里也算比较熟悉。”

“荣车站那里的夜景很不错，你要是先去看看的话，我可以带你去。”

“没记错的话，你虽然也是笠松长大的，名古屋却没怎么好好玩过，这次刚好可以去一下。”

“或者去吃味噌烧肉，或者手冲咖啡和蛋包饭也可以……哦，咖啡和蛋包饭你吃过了，那就可以吃味噌烧肉。”

“可惜现在不是大须夜市的开办时间，不然也可以过去，那毕竟是名古屋一年只举办两次的盛会。”

“当然平时的夜市也很不错。”

“总之，你都可以考虑考虑。”

就像是训练时的风格一样，北原日常生活也很喜欢有条不紊、事先规划好的作风。

在名古屋游玩这件事，他并没有特意准备过。

不过多次在这边处理事务，稍微留意一下便能把一些比较知名的地点、游玩项目记在脑子里。

有了对应的记忆，这会儿参考准备训练和比赛计划一样的思路现场整理出来就可以，这对他来说并不困难。

这种表述风格，小栗帽自然十分熟悉。

上午的游泳训练确实花去了她大部分体力。

此刻的她光是说话都有些软绵绵的，身体更是软软的瘫在北原的背上，完全没有了平日生龙活虎的样子。

但她还是很仔细的听着训练员的话，等到后者说完，她才有些有气无力地笑起来。

“喔……感觉很有趣的样子呢。”

有点激动的说了一句，她很快又摇摇头，“不过，跟北原约好的是，我今天的表现如果比小海湾她们出色的话，就跟你去吃好吃的。”

“结果我不仅完成训练的时间比她们长，现在她们都还能自己走路，我还要北原你背着。”