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第322章（第1页）

“所以说，如果光是想浮在水面上，其实什么都不做，越平静越好。”

这样说的时候，丸善斯基用视线示意小栗帽朝水面下看。

这片海滨的环境很好，浅海位置的海水清澈见底。

明媚阳光直射进浅蓝色的水面，可以清晰地照应出丸善斯基水面下白皙修长的双腿。

“我记得北原是说过这些的，但是……”

朝水下看了看，小栗帽瘪瘪嘴，有点不好意思地笑了，“但是一下水就有一点慌，就只知道用力挥舞手臂、蹬地……”

“不对，是蹬水了。”

“然后听过的知识、练过的技巧，好像一下子就全忘了。”

“唔……要是有浮板就好了，有浮板的话，我一定不会这样麻烦你的。”

丸善斯基一下子没忍住，噗嗤一声笑了出来。

“你以为这是在赛场上跑步哦，还蹬地……”

笑了两声，她思索了一下，又点点头，“不过真要说的话，游泳和跑步其实也没有什么太大的差别。”

“它们都是一种运动，你在跑步的时候要注意什么，游泳时候要注意的方面也是同样的。”

“跑步时候吗……”

呢喃了一句，借助丸善斯基的双手给的支点，小栗帽试着动了动手臂、在水下摆了摆双腿。

“但感觉差别还是好大啊，在水里总有种用不上力的感觉。”

“明明我力气很大的，刚刚也很用力，就是哪里不太对……”

“还是我说的，要先平静下来、先浮起来，不要着急。”

像是一名训练员那样，丸善斯基耐心地解释起来，“想要游动起来，是要慢慢感受水的浮力和身体的节奏的。”

“你现在握住我的双手，借助我带给你的平衡，可以试一试。”

“试着调整腿部的踢水频率和幅度，找到最适合你的节奏和力量，还要注意保持身体平衡，让身体的各个部位都用上力气，不要过度依赖双腿。”

“等到双腿有感觉了，再试试手臂。”

“划水的时候，手臂应该尽可能伸直向前，然后向外划水、向内收回。”

“保持手臂伸直的同时还要尝试保证划水和收回这套动作的流畅，这样可以减少阻力，提高速度。”

“这样说，你应该就能理解了吧，是不是和跑步一样呢？”

“都是要慢慢寻找适合的节奏与力量的，只是一个在地面上，一个在水里而已。”

“喔，我应该明白了。”

小栗帽露出个恍然的表情，然后笑道：“这其实和浮板游泳也是一样的嘛，当时练习的时候大家也是这么跟我说的。”

“看起来我还是有些太慌张了啊。”

“而且，你说的这些，北原都有和我认真讲过。”

“刚刚游的时候太慌张了，一下子没想起来。”

“你一提我就想起来了，北原他都跟我说过的。”

“不过……”