而东海帝王便是对此不够了解的情况下自行加训了一些。
这就导致同样参与过训练后,小栗罗曼、目白麦昆、成田白仁都能在计划之内的时间恢复状态,她却需要额外的休息时间。
不光是需要休息,由于她这段时间的训练针对的是臀部,她加训的内容自然也是这方面。
强度超标的情况下,她的臀部肌肉、神经已经连着两三天没恢复好,连坐下、睡觉都很成问题。
这情况即便是北原也没什么办法,只能再度强调了“要听从训练安排”,又让目白麦昆帮忙看着这名过于积极的好友,这会儿又嘱咐她“站在听讲”就可以了。
一点插曲之后,北原又是干咳一声,径直在休息室的投影设备上放出了一张3D赛道示意图。
示意图上有着两个很明显的椭圆,外侧填充为浅绿色,内侧则是浅褐色。
浅绿色代表的是草地跑道,浅褐色的则是泥地跑道。
跟团队以往常见的赛道相比,这次展现的明显要小很多,并不是说比例大小的区别,而是赛道数量。
像是东京赛场、阪神赛场等小栗帽她们更为熟悉的那些,每个赛场最起码有4条跑道。
最内侧往往是淡蓝色的“障碍赛跑道”,再往外是泥地跑道,最外两层则是草地的内外道。
而眼下所展示的,正是URA直辖的几大赛场中,跑道最少、场地最小的中京赛场。
“中京赛场的跑道状况比较简单,百分之60以上都是平缓的场地。”
拿着一个激光笔,沿着投影屏展示的跑道左上方逆时针转着,北原沉声道:
“但比较麻烦的位置也有,那就是第三个弯道跟第四个弯道这个‘下陷’的位置。”
激光笔的红点指向了屏幕展示的跑道左下角。
由于是3D立体图示,余下的跑道部分都有着肉眼可见的“柱状高度”。
而到了激光笔指向的部分,就像是突然“塌陷”那样,跑道的高度忽然凹下去了四分之三,“凹陷”的长度则占据了整个跑道的四分之一左右。
“在这个‘下陷’之前是地势平缓的上坡,坡度对速度的影响、力量的需求可以忽略不计。”
北原接着道:“但是第一次到达第三弯道时,赛道会忽然下降3。5米的高差。”
“而在第四弯道之后、直线赛段剩余约350米处,相应的会有一个高度差约2米的上坡。”
“这次上坡结束,余下的跑道就会和起步一样平缓。”
“换而言之,这场比赛最需要处理的部分,就是这个‘下陷’位置。”
“如果仅仅是上下坡其实也没什么太大问题,这种赛道的处理主要依靠的是力量。”
“而力量的话,稻荷是不缺的。”
说着,北原很是欣慰地看向了稻荷一。
“哈!力量肯定是没问题的!”
双腿一下子岔开,摆出一个夸张的马步,双手摁在膝盖上,如同相扑选手在做热身运动那样,稻荷一摆出了个虎视眈眈的前扑架势。
“这种程度的下坡只要稍微控制一下力量就不会失衡,至于2米的上坡……”
“2米而已,刷的一下就上去了!”
“没有任何问题!”
类似这样的话语,此前进行比赛分析时稻荷一也是如此表现的,那时不仅是她,北原等人也是对此感到很自信。
和大部分常规想法不同,竞走比赛中,下坡实际上需要比上坡更强大的力量。